Salüü Max
Health Index
30.03 - 18.04.2026
−0.142
18.04
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Durchschn. Herzfrequenz
18.04
65bpm
Ruheherzfrequenz
18.04
45bpm
Ø 46 bpm
Herzfrequenzvariabilität
18.04
63ms
Atemfrequenz beim Schlafen
18.04
11.5brpm
Blutdruck
18.04
96sys 71dia
Schlafqualität
18.04
8.35h
REM Latenz
18.04
80min
Gewicht
17.04
88.68kg
Schritte
18.04
8.281
Meine Gesundheit
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Allostatic Load
Datenquelle: Garmin
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Formkurve
Die letzten sieben Wochen
42.8ATL
50.9CTL
+8.1TSB
19.61 %
Durchschnittliche Muskelmasse
19.10 %
Niedrigster Muskelanteil
20.20 %
Höchster Muskelanteil
Muskelmasse
Gruppiert nach WocheZeitraum: KW11 - KW16 2026 (09.03 - 19.04)
58.69 %
Durchschnittliches Körperwasser
58.30 %
Niedrigster Wasseranteil
59.10 %
Höchster Wasseranteil
Max Mustermann Aktivitäten Suche
Suche
Max Mustermann Aktivitäten Winterthur Laufen
Winterthur Laufen
am 18.04.2026
GARMINFenix 8 Solar Large
KI Analyse dieser Aktivität
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Event Typ: Training
Session Typ: Laufen
Cloudmonster (weiss/weiss)
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4.68 km · 31:07
Zusammenfassung
Dauer31:07
Distanz4.68 km
Herzfrequenz148 bpm
Pace06:39 min/km
Schrittfrequenz153 spm
Pw:Hr-24.46 %
Vergleichschart
Höhe
Herzfrequenz
Geschwindigkeit
Schrittfrequenz
Herzfrequenz
Durchschnitt
148 bpm
Minimum
92 bpm
Maximum
164 bpm
Atemfrequenz
Durchschnitt
30.3 brpm
Minimum
16.9 brpm
Maximum
38.6 brpm
Pace
Durchschnitt
06:39 min/km
Nur in der Übersicht in dieser Demo
Diese Ansicht ist im Live-Produkt verfügbar.
KW 15 / April 2026
Mo 6. - So 12. April
Gesamtzeit diese Woche
08:18h
Schwimmen00:42
Radfahren02:22
Laufen00:58
Krafttraining00:20
Yoga02:27
Sonstiges01:27
Mo6
06:56
47 bpm
Bahnenschwimmen00:42 h
Swim: San Diego 020 - 2.5 km
49 min
Yoga00:20 h
Other: Stretching nach dem Rumpftraining oder am Abend
15 min
Di7
08:39
47 bpm
Krafttraining00:20 h
Strength: Rumpftraining: Untere Bauchmuskulatur, Unterer…
18 min
Yoga00:19 h
Other: Stretching nach dem Rumpftraining oder am Abend
15 min
Mi8
08:07
43 bpm
Winterthur Laufen00:48 h
Run: Lockerer Dauerlauf mit Sprints
40 min
Yoga00:29 h
Other: Stretching nach dem Laufen oder am Abend
15 min
Do9
07:44
47 bpm
Winterthur Laufen00:10 h
Run: Running
60 min
Winterthur Rennradfahren02:22 h
Bike: Road Cycling
60 min
Bike: Lockere, längere Ausfahrt
150 min
Yoga00:36 h
Other: Stretching nach dem Radtraining oder am Abend
15 min
Fr10
08:22
47 bpm
Yoga00:15 h
Other: Ausgiebiges Stretching als Ergänzung / am Abend
30 min
Sa11
06:41
47 bpm
Winterthur Gehen01:27 h
Walk: Walking
60 min
Yoga00:26 h
So12
08:44
48 bpm
Ruhetag
Aggregationsstufe
Dauer: 00:12
* Primäre Y-Achse
Herzfrequenz
Sekundäre Y-Achse
Höhe, Atemfrequenz
* Modus
Kombiniert
Winterthur Laufen
Herzfrequenz
Höhe MüM
Atemfrequenz